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　　别被伤风症状吓倒

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　　专家注释实在良多伤风症状本身就是正在抵御伤风病毒跟细菌如发热，出人喜好发热，但体温计上降低的数字却评释，您的身体正在试图用高于畸形时的温度杀死入侵的病毒跟细菌。另外，较下的体温也让免疫系统可以更高效天运作。是以，若是只是收一两天的烧，没关系，事实上，您能够很快便好了。咳嗽跟鼻塞也一样。咳嗽会让呼吸道中的病菌跟着痰排出体外，从而不会熏染肺部，而鼻塞让您鼻腔跟咽喉的血管变窄，也削减了病菌随之进入体内的能够。

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　　迄今为止，不一种药物可能“医治”伤风。它们只能减缓症状——而那，没有用药也能做到。以下自然疗法家长无妨皆试一试。

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　　首要推举多喝水

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　　儿科专家乔舒亚·沙夫斯坦的谜底很简明“关爱，多喝水，那就是我的推举。”纽约一家病院的儿科配药师凯瑟琳·汤姆·雷温发起，正在利用感冒药前，怙恃们该当多采取自然疗法，如多喝水、用盐水硬化孩子的鼻腔分泌物、消除鼻腔拥塞等。

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　　其他自然疗法

　　时常擤鼻涕，不要将它们吸回去。但也不要太鼎力，以避免损伤鼓膜。

　　温盐水洗鼻既可以减缓鼻塞，也能洗掉鼻腔中的病菌。

　　保暖，苏息。

　　盐水漱口，一天4次。

　　饮用热的液体，鸡汤、蜂蜜柠檬水跟红茶皆是不错的取舍。

　　洗个桑拿。

　　鼻子上面擦点软膏，以避免频仍擤鼻涕招致的皮肤过敏。

　　冷敷或热敷鼻窦。

　　多垫个枕头——这能显著减缓鼻塞招致的呼吸没有畅。

　　如无需要，不要坐飞机——不只是怕沾染他人。腾飞跟降落时的气压转变会给您原来曾经不堪重负的上呼吸道增长额定的压力，另外，也会增长鼓膜分裂的危险。

　　多吃有益于抗感染的食品，如香蕉、青椒、胡萝卜、洋葱、大米、茶等。

　　实在，有些传统门径也可能医治伤风用盐包推拿自治伤风

　　最好正在伤风后期(如呈现鼻塞、流涕、全身酸痛症状)时利用。利用时，可将食盐、生姜、葱白、艾叶混淆正在一路，同时放入锅中炒热至80 氏度摆布，并疾速放进一个白布袋内，扎紧袋口，趁热用盐包推拿身体腰背部、胸腹部及双下肢。

　　用加热后的盐包推拿身体，可起到使身体发汗、摈除体内毒素，激起人体抵抗能力。推拿时，可将盐包从上而下，或从中央至两侧推拿背部，再用一样的方法推拿胸腹部。接着，再从上而下天推拿双下肢前侧、后侧、外侧至足部;从下而上一样推拿于双下肢内侧;再从胸至手、手至肩之间一样推拿单上肢的前后侧及内外侧，以患者不持盐包的手掌轻轻出汗为佳。

　　推拿时，盐包可以重复利用，每次利用前皆要炒热，天天推拿1～2次，每次15～30分钟，每一个疗程3～7天。但若是伤风未见好转，或减轻了，仍是要实时就诊。

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