减肥可以吃玉米粉，但一定要注意摄入量。

玉米粉是玉米研磨出的一种粉剂，其热量不算太高且含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分，能起到润肠排毒的功效，可以减少脂肪的吸收，具有一定的减肥效果。

但需要注意的是吃玉米粉虽然可以减肥，也要注意摄入量并且玉米粉减肥的效果也是有限的。如果单纯只靠吃玉米来减肥，效果并不会很好，临床上最好的减肥方式还是要控制饮食，限制热量的摄入，再搭配合理的运动，长期坚持，这样才是最健康且不易发生反弹的减肥方法。

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