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1.晒太阳可能资助人体取得维生素D，那也是人体维生素D的次要起源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源经由过程获得阳光中的紫外线 去制造、转换成维生素D，它可以资助人体 取跟接收钙、磷，使小朋友的骨骼长得硬朗壮实。对西安代孕婴儿软骨病、佝偻病有防备作用。对大人则有防备骨质蓬松、类风 湿性关节炎等功能。

2.晒太阳可能防备皮肤病。皮肤得当的接管紫外线的映照，可以无效杀除皮肤上的细菌，增长皮肤的抵抗力。

3.晒太阳借可能加强人体的免疫功用、增长吞噬细胞活气。阳光中的紫外线有很强的杀菌才能，普通细菌跟某些病毒正在阳光下晒半小时或数小时，便会被杀死。

4.日光正在调整人体生命节律和生理方面也有必然的作用。晒太阳可能增进人体的血液循环、加强人体新陈代谢的才能、调节中枢神经，从而使人体觉得伸展而温馨。

5.阳光中的紫外线借可以安慰骨髓制造红血球，进步造血功用，从而防备血虚。

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