很多孩子晚上睡觉时都会磨牙，这引起了妈妈的困惑和担忧。她们认为磨牙可能是某种疾病的表现，并担心它会影响孩子的睡眠质量。那么，为什么孩子晚上会喜欢磨牙呢？

磨牙与消化系统密切相关。晚上睡觉时，如果胃内还有未被消化的食物，消化系统就会持续工作，导致磨牙。如果发现孩子有磨牙现象，应该采取怎样的应对措施呢？

牙齿排列不齐也会导致夜间磨牙。牙齿排列不整齐会使咀嚼肌用力过大、咀嚼不均衡，使牙齿咬合关系不好，引起颞下颌关节功能异常，进而引发夜间磨牙。牙齿排列不整齐时，咀嚼肌的位置也不正常。晚上睡觉时，咀嚼肌会经常无意识地收缩，导致磨牙。

除了换牙期，孩子在换牙期间也要重视。如果有牙齿排列不整齐的情况，要及时矫正和治疗。寄生虫可能会引起夜间磨牙，导致腹痛、失眠、烦躁和磨牙。因此，要及时给孩子驱虫，教孩子养成良好的卫生习惯。

晚餐吃得过饱也会导致夜间磨牙。很多妈妈喜欢在孩子睡前加餐，这样不仅会增加胃肠道的负担，还影响营养的吸收。导致在入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，使整个消化系统持续工作。因此，晚餐要吃少，而且在睡前三个小时内吃完最理想。

精神压力大也会导致夜间磨牙。有些孩子从来不磨牙，但当刚看完恐怖、比较紧张的动画片后，会使神经系统过于兴奋，就会出现夜间磨牙。还有一些孩子因为换了新环境不适应而感到压力过大，也会导致晚上磨牙。

维生素D和钙的缺乏也可能导致夜间磨牙。由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱。常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。因此，适当给孩子补充维生素D、钙片，多晒太阳，夜间磨牙情况会慢慢改善。

孩子磨牙的原因有很多，一般可以归为五种：换牙期、牙齿排列不齐、压力过大、缺乏维生素和寄生虫。家长们可以根据孩子磨牙的原因采用相应的治疗方法。不能对孩子的磨牙习惯置之不理，否则长期下去会对孩子的身体发育产生很大的影响。当孩子晚上磨牙时，要找对原因及时治疗和纠正。

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