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维生素A丰硕的食品

免疫球蛋白也是糖蛋白，其分解与维生素A有关，故有增长机体抗感染的作用。生果类如梨、苹果、枇杷、樱桃等，蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等，动物类如绿豆、大米、胡桃仁等，植物肝脏、奶及奶制品(已脱脂奶)及禽蛋、鱼肝油等，皆是维生素A丰硕的食品。

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黄色、橙色生果跟蔬菜皆露维生素C，西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃、胡萝卜等，皆是含有丰硕的维生素C，多吃可以促使伤口愈合。

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缺锌会使纤维细胞功用降低。锌次要存在于木耳、海带等食品中，富含锌的食品次要有植物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，动物果实的坚果类含量较下，如花生、核桃等，生果中苹果的含量为最高。

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饮食中增长蛋白质能增进伤口愈合，削减熏染时机。露蛋白质丰硕的食品有各类瘦肉、牛奶、蛋类等。

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