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一个长沙代孕女性能不能生育取决于体内的卵子，如果卵泡发育不好就会影响妊娠，出现受孕难，胚胎发育不好。供卵哪家靠谱现在很多长沙代孕女性不育不孕就是因为卵泡质量差，卵子数量少还有排卵期不排卵的问题，那么想要生个健康的长沙代孕代孕宝宝的前提就是要提高卵子质量。助孕中介那如何提高卵子的质量呢?试管长沙代孕婴儿移植后注意事项

如何提高卵子质量

1、受孕时间选择：长沙代孕专家表明，长沙代孕女性优生优育的年龄是23～28岁，且长沙代孕女性生育能力更容易受年龄影响。如何借腹生子因此，想要提高卵子质量，首先要在最佳生育年龄受孕。供卵助孕

2、不可经期性生活：在月经期间夫妻双方是不可进行性生活的，会引发疾病感染，从而降低卵子的活力。助孕中心

3、多运动：提高长沙代孕女性身体素质可以确保卵子的质量，一般来说长沙代孕女性在备孕期间都会进行一段时间的运动然后再受孕，比如游泳，跑步等，这就为之后的长沙代孕打下了坚实的基础。助孕中心咋样

4、调节饮食：合理的饮食习惯是非常重要的，在生活中可以多吃黑豆等豆制品还有一些蛋白质高的食物，其中黑豆可以预防卵巢早衰，豆制品能调节内分泌，避免因内分泌失调影响排卵。助孕产子价格同时要戒烟戒酒，烟酒中的一些有害无质对提高卵子的质量没有任何益处，相反可以还存在不好的影响。供卵私人生殖中心

改善卵子质量的饮食

1、黑豆：黑豆可以补充雌激素，若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。长沙代孕女性从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

2、豆浆：长沙代孕女性喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

3、水鱼汤：来月经的第五天吃，一斤重脚鱼，加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟即可。

4、动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

5、其他建议：每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类;每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等，喝5杯以上的水或果汁。

吃药对提高卵子的质量是有限的，很多备孕的长沙代孕女性会听信一些民间**去选择服用药物来提高卵子的质量，实际上吃药对于这些并没有什么用处，现在市面上也没有针对这方面的有效药，卵子是要靠自己来养的，平时多吃一些对卵巢有益的食物比什么都强，还要保证健康的生活方式，如果有个别特殊的原因一定要听从医生的安排。千成不能自己盲目用药，老话说的是“药三分毒”想必大家都清楚，应该有针对性的采取措施而不是病急乱投医。

提高卵子质量的注意事项

1、白带正常，长沙代孕女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝谢娜承认做试管，这样的白带利于受孕。

2、同时适当的体育锻炼还可以帮助夫妻二人提高身体素质，确保卵子和精子的质量。

3、少吃罐头食品：罐头食品中的化学添加剂多，对长沙代代孕妇影响大它可影响长沙代孕胎儿的细胞分裂，造成发育障碍。

高龄提高卵子质量的方法

1、补铁：经期经血会带走身体中大量铁元素，而铁无素能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

2、少吃油炸食物：油炸食物中藏着荷尔蒙激素，而这些不是生理上自然制造出的荷尔蒙，会影响着卵子质量和排卵周期。

3、适当喝红酒：红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，因此长沙代孕女性可以适当喝红酒来提高卵子质量。

4、调整情绪：当人压力大时体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。激素的不平衡会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。

5、吃煮豆腐：豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，可让卵巢更结实、卵子更健康。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

6、养成良好的运动习惯：运动能促进体内新陈代谢让身体机能更好那么卵子自然能得到保护。而运动又以有氧运动，能训练心肺功能的运动是最好的。

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