一个月不来月经，主要有生理因素和病理因素。生理因素包括：青春期月经不规律、更年期月经变化。病理因素包括：营养不足、精神压力大、生活方式、药物影响。生理性原因无需治疗，病理性原因需及时调整生活方式。

1、生理因素：

（1）青春期月经不规律：青春期女性受雌激素影响开始有月经，但女性的神经系统尚未建立完善的反应机制，无法有规律的正常工作，所以会有月经不规律的情况，比如一个月不来月经，一般需五到七年方可建立有规律的周期性月经。

（2）更年期月经变化：女性随着年龄增大，卵泡数量逐渐减少，卵巢功能受到影响，无法有规律的进行排卵，则月经异常，出现一个月不来月经的情况。要结合女性的身体健康情况，若伴有其他明显的身体异常，应请求医生指导。

2、病理因素：

（1）营养不足：当体重下降到一定程度，或者身体的体脂率丢失较多，则会影响神经对月经的调控，导致月经无法正常进行。因此，不论是减肥、营养不良、厌食，或者是腹泻等疾病，都会影响身体的营养，进而影响月经。所以要保证最基本的营养摄入，若有腹泻的情况，要去医院治疗相关的肠胃疾病。

（2）精神压力大：当女性因为工作压力、生活环境等诸多因素而产生焦虑、恐惧、紧张等情绪，会影响神经的正常调控 导致内分泌紊乱，从而月经异常，出现一个月不来月经的情况。女性应该保持心情愉快，选择合适的方式例如运动、娱乐以释放自己的压力。

（3）生活方式：女性劳累、作息不规律、熬夜或者过食寒凉，都会导致内分泌紊乱，从而一个月不来月经。女性应当合理作息、健康饮食、不熬夜。

（4）药物影响：若女性因故服用避孕药、抗抑郁等药物，会抑制神经对月经的调控，所以会导致一个月不来月经。若停药一段时间后，即可恢复正常月经。

若一个月不来月经，可能只是身体受到外界变化所做出的调整，若连续三个月以上不来月经，则要考虑月经异常的相关生殖系统疾病，结合激素检查，尽早就医。

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