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1 妊妇能吃小茴香苗菜吗

可以吃。

小茴香苗菜是一种蔬菜，它含有丰硕的膳食纤维跟维生素，妊妇可以吃用小茴香苗菜包饺子滋味很好。

2 妊妇吃小茴香苗菜的益处

1、西安代生子_西安代生合法吗_西安代生是不是给钱增补养分

小茴香苗菜是一种下养分的绿色蔬菜，它的胡萝卜素跟钙、铁的含量皆很下，同时借含有多种维生素、氨基酸、丰硕的膳食纤维和钾、磷、钠等营养成分，妊妇食用可增补养分。

2、消食理气

小茴香苗菜中含有特别的香味，食用可能安慰胃肠的神经血管，增进消化液的排泄，加上小茴香菜中含有大批纤维素，使得小茴香菜存在消食下气、理气健胃的功能。

3、促进食欲

小茴香菜里的茴香油借能安慰胃肠神经血管，可能放慢胃肠对食品的消化跟接收。妊妇食用可以起到增进消化、促进食欲的后果。

3 小茴香饺子的做法

1.先把猪肉洗洁净后去皮剁成肉馅，茴香苗菜浸泡荡涤洁净，再来梗再切成碎末，之后把花椒放入装水的碗里;

2.再放入微波炉内里，中高火加热45秒后端出晾晾，花椒火便建造好了，再把花椒火少量多次的倒入肉末内里;

3.一边倒，一边顺时针搅拌至浓稠，再倒入酱油，继承搅拌平均，再用保鲜膜包好后放在冰箱冷藏;

4.普通冷藏一刻钟，之后掏出肉馅搅拌平均，再放入盐跟白糖，倒入料酒跟生抽，倒入蚝油，撒些胡椒粉;

5.搅拌平均后倒入喷鼻麻油，搅拌平均后把会降魔倒入肉馅内里，再把少量盐放在饺子粉里，倒入火揉成润滑奔忙，再用湿布盖好发酵半小时;

6.再用擀面杖把分红小剂的面团擀成饺子皮，再把姜末洒正在肉末中搅拌平均，放入茴香搅拌平均，倒入香油继承搅拌平均;

7.之后把建造好的馅料放在饺子皮中，包成饺子状，吃的时间倒入锅里煮生便可。

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