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危害一降低西安代孕宝宝睡眠质量 任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼 儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。

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　　危害一降低西安代孕宝宝睡眠质量

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　　任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼 儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。

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　　让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会使西安代孕宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度也会变浅，而且很容易惊醒。

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　　危害二增加西安代孕宝宝患近视的几率

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　　睡眠质量不好的孩子肯定长不高，睡觉时最好不要开灯，长期在灯光下睡眠的孩子不仅睡眠质量差，还会成倍增加患近视的几率。

　　长久在灯光下睡眠，还会影响孩子的眼部网状激活系统，对孩子的视力发育不利。因为持续不断的光线刺激对眼睛伤害很大，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。

　　危害三导致西安代孕宝宝长不高让孩子保证充足的睡眠对长身高很有帮助。

　　因为西安代孕宝宝的生长是在睡眠中不断进行的，所以西安代孕宝宝的睡眠很重要，良好的睡眠能促进孩子的生长发育、增强智力和抗病能力。开着灯睡觉，不仅会导致孩子睡眠不良，而且，孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一亮，生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度。卧室内整夜亮着灯，会改变人体适应昼明夜暗的自然规律，从而影响西安代孕宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。

　　一般来说，新生儿每天的睡眠时间16-20个小时，婴幼儿每天的睡眠时间要保证10至14小时，青少年每天最好要有9至10小时的睡眠时间，而且最好在晚上10点前就寝。

　　亲宝小编温馨提示

　　父母可以在熄灯的时候多陪陪西安代孕宝宝，比如抱抱他，亲亲他，轻轻抚摸西安代孕宝宝的背部和后脑，唱轻柔的催眠曲，消除西安代孕宝宝对黑夜的恐惧。如果西安代孕宝宝夜间持续哭闹，可以暂时开灯，给西安代孕宝宝喂喂奶，或用玩具吸引西安代孕宝宝的注意力，再关灯让西安代孕宝宝睡觉。

　　西安代孕宝宝出生后妈妈便要开始培养关灯睡觉的良好习惯。除喂奶、换尿布需要开灯外，不要西安代孕宝宝一哭就马上开灯。西安代孕宝宝如果害怕黑暗，妈妈可以用温暖的怀抱来安抚西安代孕宝宝，等西安代孕宝宝睡着以后再关灯。或者在远离睡眠区的地方，亮一盏小灯。

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