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夏季怀孕期准怀孕西安代孕妈妈护胎要点

　　端五事后，气象每日回升，虽然偶然可见狂风骤雨，但雨后气温飙升的态势让人恐怕。每一年的这个时间，老是准西安代孕妈妈最难过的日子，天气炎热简单惹起一系列的疾病。那么，准西安代孕妈妈若何平安渡过夏季?正在夏季出产的西安代孕产妇又该当留神甚么问题?

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　　慎用糖分下蔬果

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　　少食多餐，多吃蔬果保障母体跟西安代孕胎儿的养分，妊妇炎天最好取舍新颖油腻的食物，如常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤，叶菜、豆腐跟细粮也要得当 取，但不要营养过剩，以避免形成西安代孕婴儿过大抵出产难题。

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　　生果的进食最好正在两餐之间，逐日最多不克不及跨越200克，正在取舍生果时应尽量取舍含糖量低的生果，或以蔬菜取代。如番茄、黄瓜等，西瓜、龙眼等生果尽量少吃。最好正在西安代孕第18周跟第32周 到 病院 进 止按期血糖　测定，并实时到产科养分征询门诊停止营 养 征询。

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　　此外，为防备便秘，妊妇日常平凡该当多喝水，多吃新颖蔬菜、水果和新颖豆制品，不要进食过多冷饮以避免伤脾胃。关于妊妇来讲，牛奶、豆乳、克己蔬果汁、柠檬茶、豆腐皆是很不错的食物。

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　　洗澡工夫10-20分钟为好

　　因为坐浴简单惹起梗塞，对西安代孕胎儿也欠好，以是西安代孕时代不要坐浴，要制止热水浸没腹部。大夫发起最好采用立位淋浴，若是觉得乏或没有恬逸可以稍坐苏息一下。

　　此外，洗澡工夫不宜太长，普通淋浴10-20分钟便可，制止氧气供给缺乏使妊妇脑部的供血缺乏跟西安代孕胎儿呈现缺氧、胎心率放慢症状，影响西安代孕胎儿神经系统发育。正在西安代孕初期洗澡时室温不宜太高，以皮肤没有觉得凉为宜。水温最好温热，普通正在38℃以下，若是水温或室温太高能够由于缺氧招致西安代孕胎儿发育不良。

　　夏季准西安代孕妈妈们最简单得伤风。若得伤风，准西安代孕妈妈们应尽快天节制熏染，采取措施降体温，但切忌本人治用药。轻度伤风的准西安代孕妈妈可多喝开水，留神苏息，口服伤风清热冲剂或板蓝根冲剂等。若得的伤风较重，则应尽快节制体温，可在额、颈部安排冰块等降温。

　　正在选用解热麻醉剂时，要制止采取瞄准西安代孕妈妈、西安代孕胎儿有较着不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物。此类药物必然要正在大夫指点下利用。

　　公道磨炼防备西安代孕胎儿过大

　　妇幼保健院产科医护人员发起，妊妇不要一西安代孕便终止运动，这里道的运动是指适度的运动，并不是剧烈运动。有西安代孕专家指出，除非存在不克不及运动的医学缘故原由，发起妊妇天天停止30分钟的中等强度运动。特别是西安代孕前时常久坐的妊妇，更应渐渐增长运动工夫跟频次。此中，步行、泅水跟有氧健身操等皆是不错的取舍。当然，若是要运动的话，要特殊留神本人的饮食安康，并且要饮用充足的火防备脱水。

　　总的来说，全部西安代孕期体重增加节制正在11.5千克摆布为好。此中，偏瘦型的妊妇体重增加约12.5千克—18千克，标准型妊妇体重增加约11.5千克—16千克，偏胖型妊妇体重增加约7千克—11.5千克，肥胖型妊妇体重增加约5千克—9千克。

　　妊妇操是近几年较受妊妇迎接的运动。这类磨炼可以使感情遭到鼓励，学会抓紧技能，学会节制本人身体的方式，促进自我意识，增强活力;削减西安代孕期背痛、腿部痉挛、便秘跟气急等症状;加强骨骼跟肌肉的强度跟柔韧性，有助于天然临盆，而临盆后会更快天规复体形。该运动对西安代孕胎儿起到抚慰、推拿作用，使西安代孕胎儿觉得恬逸跟慰藉。但该当留神的是，得了习惯性流产史、胎盘低置、宫颈口败坏，有严峻心脏病史、严峻高血压史的妊妇皆没有得当做妊妇操。

　　慎用防晒护肤品

　　因为夏季已到，气温起头居高，大夫发起妊妇出行要留神防晒，制止晒伤皮肤。对于美白防晒的护肤品的选用上，大夫提示准西安代孕妈妈万万要谨严利用。因为现阶段许多美白产物皆增添了铅、砷等重金属，即便是出门擦回家洗仍然无可避免地会对腹中西安代孕宝宝形成必然影响。夏季防晒时，准西安代孕妈妈们应尽量应用自然物品，用遮阳伞、墨镜、长袖薄衫外衣和黄瓜等没有安慰的方法停止防晒。若是要涂抹防晒霜，最好利用一些没有含铅的防晒霜产物，但正在前往室内后应尽快洗净失落。

　　若是须要举止散心，妊妇可以取舍正在迟早阳光不太强、温度不太高时出外，闷热的气象会使妊妇简单呈现胸闷、气短、心慌以至昏厥。

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