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【痛经能吃葡萄吗】经期痛经可以吃葡萄吗 痛经能吃葡萄吗?葡萄是咱们生涯中比力罕见的一种生果，良多女性正在经期痛经时总想吃面生果去减缓，那么痛经能吃葡萄吗? 女性正在经期里，会大多数皆呈现血虚，气血缺乏的环境，而葡萄含有较多的铁含量，可能资助女性补血。并且，葡萄借含有人体所需的氨基酸，可能进步人体的免疫力。 2.滋阴养肾护发 乌葡萄存在滋阴养肾护发的功能。另外，白色葡萄露逆转酶，可硬化血管、活血化瘀，防备血栓造成;绿葡萄则偏重于清热解毒。白葡萄存在补肺气、润肺功能。 3.硬化血管 正在葡萄的皮、核和汁中有一种自然的抗胆固醇物资跟抗真菌化合物，能反抗人体血清胆固醇跟降低血小板的凝聚力，对防备血管硬化、冠心病、栓子性脑梗死、脑血栓、下胆固醇血症、脂肪肝、视网膜炎皆有必然作用。 4.改良肠胃 葡萄干含有纤维跟酒石酸，能让排泄物快捷经由过程直肠，削减污物正在肠中逗留的工夫，是以改良直肠的安康。 5.降低胆固醇 天天 食相当于400卡热量的葡萄干，能无效降低血中胆固醇，同时借能抑止血中坏胆固醇的氧化。

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