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怀孕初期晚上饿得慌怎么回事

很多女性朋友为追求自己喜欢的骨感身材，从来不多吃饭。但从她们怀孕以后，她们的饭量就逐渐的增多。在孕初期的时候，部分妈妈们是吃不下去东西的，一旦闻到食物的味道就会感觉到异常恶心，但是到了晚上就会很饿，于是很多朋友就产生了疑问。怀孕初期晚上饿得慌怎么回事？

怀孕初期晚上饿得慌怎么回事

1、供给胎儿营养。怀孕后，母体要提供给胎儿营养，孕妇由孕前的一个人吃一个人吸收营养，变成现在的一个人吃两个人吸引营养，从而对营养的入量需求增多，也就容易饿了。特别是晚上，长时间不能进食补充营养，而胎儿和母体都在吸收营养，所以容易饿。

2、胃部的贲门呈打开状态。妇女在怀孕后，胃部的贲门从原来的吃完饭就闭合变成了长时间的呈打开状态，因为这样才能保证孕妇能在任何时候顺利的入食物而不对身体产生影响。

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3、孕妇晚上饿了，可以在你的冰箱和食品柜里放一些方便健康的零食，比如全麦饼干、面包、麦片等，这类方便快捷，不需要加工的食物，一般是孕妈妈晚上饿了首选食物。

怀孕初期应该注意什么

1、怀孕期间孕妇需要平衡合理的营养：荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定入量和饮食重点。

2、孕早期可以补充多种维生素和适量叶酸。在怀孕初期，最好不要用微波炉，要少看电视。

3、妊娠初期必须接受全身检查、妊娠初期即使不会流产也不要过度工作、妊娠中接受定期的诊查、寒冷的季节要注意身体的保温，以免受寒、睡眠时间一定要充足、不要长期站着工作，要时时休息。

怀孕初期的妈妈们要注意，宝宝现在在你的肚子里还不太稳定，所以做任何事的时候都要小心点。很多第一次怀孕的女性朋友就很疑惑，怀孕初期晚上饿得慌怎么回事？其实很简单，是因为宝宝也在你的肚子里跟你一起吸收同一份营养，以前你吃点是一个人吸收，但是现在是两个人吸收，所以晚上才会感觉到饿。

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