像妊娠纹、生长纹等，永远是预防比治疗更有效。所以，减少新的纹路产生才是重中之重。

孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。

怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。

淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：

（1）均衡饮食

怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

（2）体重控制

怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

（3）使用托腹带

可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

（4）要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。

医学物理治疗

光电治疗、射频治疗、黄金微针、微晶磨削，包括局部注射富血小板血浆（PRP）、再生医学类的注射产品。

除了物理治疗之外，还可以结合专用产品滋润皮肤，让皮肤将变得更有弹性，效果还不错哟。

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