来例假少量喝咖啡是没问题。喝咖啡建议喝淡咖啡或者风味咖啡，最好不要喝浓的、纯的咖啡，因为浓咖啡里相对咖啡因含量高，容易导致睡眠不好或者激素分泌异常，要少量喝咖啡，过量喝咖啡，使人过度兴奋而影响月经期体质的恢复。在月经经期，女性的身体抵抗力和免疫力都比较低下，有些女性还伴有身体的不舒服，比如下腹部坠痛、腰部的不舒服，有些女性可能还伴有一些不能忍受的疼痛，有严重的痛经。当有这些不舒服的时候，建议女性要少食用生冷的食物，少吃凉的水果、少喝冷的饮料。喝一些热咖啡是没有问题的，但是不建议多量喝咖啡，喝的咖啡多了可能会导致心动过速，有心悸的感觉，月经期间一定要稳定自己的情绪，避免过度劳累、避免熬夜，保持外阴清洁，禁止性生活。

标签：